Podcast

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemtechniken ein und enthüllen, wie du den Stress im Berufsalltag meistern und innere Gelassenheit finden kannst. Wir erforschen die außergewöhnliche Kraft des Atems und zeigen dir einfache, dennoch kraftvolle Techniken, um Balance und Fokus in deinem Leben zu erreichen. Ich teile wirkungsvolle Übungen, darunter die 4-7-8-Technik, und erkläre, wie regelmäßiges Atmen deine Stressresistenz steigern kann. Erfahre, wie du Atemtechniken in deinen Businessalltag integrieren kannst, um in stressigen Situationen Ruhe und Klarheit zu bewahren. Nutze den Atem als Werkzeug für mehr Balance und innere Stärke in deinem Leben. Los geht’s – tauche ein in die Welt des bewussten Atmens im Business of Balance Podcast! 

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Stell dir vor, jeder Tag beginnt mit Klarheit und Fokus - keine Überforderung, nur Energie und Bereitschaft, den Tag zu meistern. Erfahre, wie eine bewusste Morgenroutine das Fundament für deinen Erfolg als Selbstständiger oder Unternehmer legen kann. Entdecke...

In dieser Episode des Business of Balance – Selfcare im Business Podcast dreht sich alles um die Kunst des Neinsagens und wie diese Fähigkeit unser persönliches Wachstum und unsere Lebensqualität verbessern kann. Ich teile wertvolle Einblicke in die Herausforderungen des Neinsagens und wie wir Grenzen setzen können, um unsere Energie zu bewahren und mehr Zufriedenheit zu erlangen. Erfahre, warum klare Kommunikation und Selbstreflexion wichtige Strategien sind, um erfolgreich Nein zu sagen. Freue dich auf praktische Tipps und Strategien, um die Kunst des Neinsagens zu meistern und deine persönliche Balance zu stärken. Jede Menge Insight erwarten dich in dieser Folge des Business of Balance Podcasts!

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Herzlich willkommen zur neuesten Episode des „Business of Balance“ Podcasts! In dieser Ausgabe tauchen wir tief in das Thema Glaubenssätze und mentale Muster ein. Wir schauen uns an wie wir unsere tief verankerten Glaubenssätze erkennen und verändern können, um ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben im Beruf und Privatleben zu erreichen. Du erfährst, wie diese Muster entstehen, wie sie unser Verhalten beeinflussen und wie wir aktiv daran arbeiten können, sie zu verändern. Ich zeige dir auf, dass Selbstreflexion und bewusstes Handeln Schlüsselkomponenten sind, um die eigenen Glaubenssätze zu transformieren. Gönne dir diese spannende Ausgabe und erfahre, wie du die Muster in deinem eigenen Leben durchbrechen und deinem persönlichen Erfolg näherkommen kannst. Freue dich auf wertvolle Praxistipps, die dir dabei helfen, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Viel Spaß beim Reinhören!

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In dieser Episode dreht sich alles um die Selbstmotivation und wie du diese aufrechterhalten kannst, ohne dabei deine eigenen Werte aus den Augen zu verlieren. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema und zeige auf, wie wichtig es ist, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, um langfristig motiviert zu bleiben. Hör unbedingt rein, um zu erfahren, wie du deine Motivation im Einklang mit deinen inneren Werten steigern kannst!

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In dieser Folge des Business of Balance Podcasts tauchen wir tief in die Welt des systemischen Coachings ein. Erfahre, wie systemisches Coaching dabei hilft, Zusammenhänge zu erkennen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Entdecke, warum es wichtig ist, verschiedene Perspektiven einzunehmen und wie du systemisches Coaching zur Verbesserung deiner Work-Life-Balance nutzen kannst. 🌟 Wenn dir die Episode gefallen hat und du mehr erfahren möchtest, besuche uns auf businessofbalance.com. Dort findest du weitere Ressourcen, Blog-Artikel und natürlich alle Podcast-Folgen. Du suchst nach Entspannung und willst dich für den Alltag stärken.

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In dieser Episode des Business of Balance Podcasts wird das RISE-Modell nochmal vertieft, diesmal wird der Fokus auf das Thema Energie gelegt. Daniel Friesenecker teilt seine Weisheiten und Erfahrungen zur inneren Energie und wie sie entscheidend sein kann, sowohl im Geschäft als auch im Leben. Erfahre, wie du deine Energie nutzen kannst, um Veränderungen voranzutreiben und deine Ziele zu erreichen. Freu dich auf praktische Tipps und inspirierende Gedanken zur Selbstmotivation. Tauche ein in eine Reise der Reflexion und Selbstentdeckung, unterstützt durch buddhistische Weisheiten. Entdecke, wie du deine innere Energie aktivieren kannst, um erfolgreich im Business und Leben voranzukommen.

Die angesprochene Kraftquellen-Meditation findest du hier https://businessofbalance.com/dein-give-away/

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Business of Balance hat zum Ziel männlichen Selbstsständigen und Unternehmern Inputs rund um Work-Life-Balance, Selfcare und ausgewogenem Leben zu bieten

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In dieser Episode entführt uns Laya Commenda in die faszinierende Welt des Journalings und der Selbstentfaltung durch Schreiben. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie das Schreiben als Tool der Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung genutzt werden kann. Zudem gewährt sie Einblicke in eine einzigartige Methode namens „Deep Journaling“, die schreibtherapeutische Elemente mit positiver Psychologie verbindet. Erfahrt mehr über die Wissenschaft und Spiritualität hinter dem Journaling und entdeckt, wie das Schreiben uns dabei helfen kann, unsere neuronalen Strukturen zu verändern und unsere Negativity Bias in einen Positivity Bias umzuwandeln.

Außerdem erforscht Laya Commenda die faszinierende Welt der Rauhnächte und teilt mit uns ihre Erfahrungen und Rituale, die diese Zeit zu einer einzigartigen Möglichkeit machen, uns auf das kommende Jahr vorzubereiten. Hört rein in die neueste Folge von „Business of Balance – Selfcare im Business“ und erlebt die transformative Wirkung des Schreibens und die geheimnisvolle Kraft der Rauhnächte. 🌟 

Mehr zu Laya findest du unter https://layacommenda.com/
Mehr zu „Zauber der Rauhnächte“ unter https://laya-commenda.mykajabi.com/offers/sicdJSkd/checkout

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