Über Daniel Friesenecker
Gemeinsam auf dem Weg zu einem Ausgeglichenen Leben
Mein Name ist Daniel Friesenecker. Als Social Media- und Podcast-Marketer kenne ich die Herausforderungen und Chancen der digitalen Welt wie meine Westentasche. Aber trotz meiner professionellen Erfolge wurden die Jahre 2020 bis 2022 zu einer intensiven und transformierenden Reise – sowohl physisch als auch emotional.
Meine Selbstständigkeit, die Freuden und Herausforderungen der Vaterschaft, familiäre Enttäuschungen und die globalen Umbrüche durch Corona haben mein bisheriges Lebensmodell kräftig durchgeschüttelt. Mit einem Gewicht von 130kg im März 2022 spiegelte mein Äußeres meine innere Verwirrung und Unsicherheit wider. Doch ein Jahr später, im März 2023, hatte ich bereits unter 95kg erreicht, und das war nur der Anfang.
Diese Reise durch dick und dünn, von mentaler Erschöpfung bis hin zur Wiedergeburt meiner inneren Stärke, wurde durch systemisches Coaching und psychologische Unterstützung gestärkt. Ich habe 2021 eine depressive Episode überwunden, und daraus habe ich eine klare Vision und Bestimmung gezogen. Ich habe gelernt, wie wichtig ein ausgewogenes Leben für mein Wohlbefinden ist – sowohl geistig als auch körperlich. Vor allem als Unternehmer.
Die vergangenen Jahre waren eine Zeit der Reflexion, der Selbstfindung und der Neuausrichtung. Es ging darum, meine Visionen zu erkennen, Träume zu verfolgen und meine Energie richtig einzusetzen. Und genau diese Reise, die ich durchlaufen habe – von innerer Erkenntnis bis hin zur äußeren Transformation – möchte ich mit dir teilen
Meine Überzeugungen
VERSCHÜTTETES POTENTIAL LÄSST SICH ENTDECKEN UND NUTZEN
Zwischen uns und unserem Glück steht meist die Angst. Um die zu überwinden braucht es Mut. Nämlich den Mut sich eigenen Limitierungen zu stellen, deren Ursachen zu erkennen und diese zu verändern. Krisen sind in diesem Zusammenhang oft die Chance für tiefgreifende Veränderung.
Jeder von uns hat das Potenzial, sich von den persönlichen Tiefen zu erheben und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen. Es braucht nur die richtige Unterstützung, die richtigen Werkzeuge und manchmal jemanden, der bereits den Weg gegangen ist und die Hindernisse kennt. Lass uns zusammenarbeiten, um dein wahres Potenzial zu entfesseln und das Leben zu führen, das du dir immer gewünscht hast.
Ausbildung
laufende weiterbildungs-felder
Mentaltraining: Mentales Training ist ein Schlüsselelement in meinem Coaching-Ansatz. Durch gezielte Techniken und Übungen helfe ich meinen Coachees, ihre Gedanken zu fokussieren, Blockaden zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen.
Buddhistische Ethik: Die Prinzipien der buddhistischen Ethik bieten tiefe Einsichten in das menschliche Verhalten und die Natur des Geistes. Durch das Studium dieser Ethik kann ich meine Coachees unterstützen, ein sinnvolleres und harmonischeres Leben zu führen.
NLP Techniken: Die stetige Vertiefung meiner Kenntnisse in NLP-Techniken ermöglicht es mir, meine Coachees auf vielfältige und individuell angepasste Weise zu unterstützen. Von Kommunikationstechniken bis hin zur Veränderungsarbeit nutze ich eine breite Palette von Werkzeugen, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Meditationstechniken: Meditation ist mehr als nur eine Entspannungstechnik. Es handelt sich um ein mächtiges Tool zur Selbstreflexion und -erkennung. Ich integriere verschiedene Meditationstechniken in meine Coaching-Sitzungen, um meinen Coachees zu helfen, Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
NLP Practitioner für Coaches
Die Neurolinguistische Programmierung (NLP) bietet mächtige Techniken, um effektiv zu kommunizieren und Veränderungen in sich selbst und anderen herbeizuführen. Als NLP Practioner habe ich gelernt, wie man Sprache, Kommunikation und Veränderungstechniken effektiv nutzt, um Coachees zu unterstützen und tiefgreifende Transformationen zu ermöglichen.
diplomierter Systemischer Coach
Meine Ausbildung zum systemischen Coach war der Startpunkt meiner intensiven Reise zur Selbstentdeckung und Professionalisierung meiner Coaching-Fähigkeiten. Durch diese Ausbildung erlernte ich die Kunst, Individuen und Gruppen dabei zu unterstützen, eigene Lösungen zu finden, indem sie ihre Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster reflektieren und, wenn nötig, verändern.
diplomierter Trainer in der Erwachsenen-bildung
Die Ausbildung zum diplomierten Trainer für Erwachsenenbildung ermöglichte mir, ein tiefes Verständnis für die Lernprozesse und -bedürfnisse von Erwachsenen zu entwickeln. Das Unterrichten und Anleiten von Erwachsenen unterscheidet sich wesentlich vom Lehren jüngerer Menschen, da Erwachsene oft aus einer Mischung von persönlichen und beruflichen Gründen lernen und bereits einen reichen Erfahrungsschatz mitbringen. Diese Ausbildung hat nicht nur meine Fähigkeiten als Trainer geschärft, sondern auch den Grundstein für meine spätere Karriere als Coach gelegt. Durch das Verständnis der individuellen Lernwege meiner Kursteilnehmer konnte ich maßgeschneiderte Strategien entwickeln, die den Lernprozess effektiv und bereichernd gestalten. Diese Fähigkeit, individuell auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen einzugehen, ist ein zentrales Element meiner Arbeit als systemischer Coach. Es ermöglicht mir, meine Coachees dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und sie effektiv auf ihrem Weg zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung zu begleiten.