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Zurück ins Gleichgewicht: mein Selfcare Podcast ist wieder da | BoB014
Hallo ihr Lieben und herzlich Willkommen zurück zu meinem Work-Life-Podcast! Nach einer halbjährigen Pause bin ich endlich wieder da und bereit, euch meine neuesten Learnings zu teilen. In den letzten Monaten habe ich eine unglaubliche Transformation durchgemacht – ich habe sage und schreibe 35 Kilo abgenommen und bin nun in der besten Form meines Lebens! Doch das war kein einfacher Weg und ich habe so viel über den Stellenwert von Essen und die Bedeutung von Work-Life-Balance gelernt.
In diesem Podcast werde ich euch meine persönlichen Erfahrungen und Learnings teilen und euch zeigen, wie auch ihr eure Work-Life-Balance verbessern und eure Ziele erreichen könnt. Ich werde offen und frech über meine Herausforderungen sprechen und euch mit Empathie und Verständnis durch eure eigenen Herausforderungen begleiten. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zurück ins Gleichgewicht zu finden!
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Balance statt Burnout: So findest du als Selbstständiger oder Führungskraft die richtige Work-Life-Balance
Bist du selbstständig oder eine Führungskraft? Dann weißt du sicherlich, wie wichtig es ist, beruflich in Balance zu bleiben. Aber hey, keine Sorge, ich habe zehn Tipps für dich, die dir dabei helfen werden, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden....
Rudi Anschober: „Die große Kunst ist darauf zu kommen was ein gutes Leben ist.“ | GAL013
Rudi Anschober hatte wohl einen der herausforderndsten Jobs den man sich vorstellen kann und ist einen Schritt gegangen der mir Respekt abnötigt. Auf ein hohes Amt zugunsten der Selbstfürsorge zu verzichten fällt sicher nicht leicht. Wie ist es ihm in der Pandemie zwischen den Stühlen gegangen und wo war der Punkt an dem er Selbstfürsorge über das Amt als Gesundheitsminister gestellt hat? Darüber haben wir gesprochen. Außerdem verrät er, wie er heute auf sich schaut und im Ausgleich bleibt.
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Jetzt wird der Oide mit der Ernährung und Bewegung lästig.
Ich scheiss aufs bloggen wenn kein Knödel rüber kommt. Getting a life gibt es auch auf Instagram mit Täglichen Updates meiner Reise. Jetzt @gettingalife_net folgen. Während ich mich in den letzten Wochen immer mehr zum Nachher-Bild (aktuell knapp -32kg)...
Chris Müller: “Die Unsicherheit gibt mir die Sicherheit, dass ich ein gutes Leben führe.“ | GAL012
Der Blick auf die Website von Chris Müller zeigt, dass er keinen „sitzenden Arsch“ hat. Die vielen Projekte, auch abseits der künstlerischen Leitung in der Tabakfabrik Linz haben bei mir die Frage aufkommen lassen: „Wie geht das, dass er nicht völlig überdreht.“ Wir haben uns vor ein paar Jahren im Rahmen seines Kampfs gegen die Mukoviszidose seiner Tochter kennengelernt, der darin mündet, dass er drauf uns dran ist ein Ressort für betroffene zu schaffen. Allein dieser Aspekt ringt mir viel Respekt ab. Freu dich auf ein inspirierendes sehr offenes Gespräch.
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Manuel Schönthaler: „Ich hab gemerkt ich hab ein Leben, aber irgendwie auch nicht.“ | GAL011
Manuel Schönthaler kennt sich aus mit Traumata, die Suizidalität seiner Tochter hat ihm seine eigene Depression vor Augen geführt. Heute lebt er ein Leben abseits von materiellem Überhang und achtet viel mehr auf seine Bedürfnisse. Im Podcast erzählt er seine recht einzigartige Geschichte.
mehr zum angesprochenen Buch „So geht Freiheit“
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