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Planung und Struktur: Meal Prep als Tipp für einen ausgewogenen Berufsalltag | BoB018
Planen, Sparen, Genießen: Mahlzeiten effizient organisieren für eine ausgewogene Work-Life-Balance Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Der Plan für stressloses Essen In dieser spannenden Folge des Business of Balance...
Effizienter Arbeiten: Mein Erfolgsrezept mit der Pomodoro-Technik | BoB017
Pomodoro-Technik: Produktiver arbeiten und Work-Life-Balance meistern Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Mein persönlicher Ansatz zur Steigerung der Effizienz im Alltag Heute möchte ich dir erzählen, wie ich die...
Die KERN-Methode: Effektive Work-Life-Balance durch Tagesplanung
Heute möchte ich dir meine persönliche Erfahrung mit der KERN-Methode vorstellen, die mir geholfen hat, meinen Arbeitsalltag besser zu strukturieren und mehr Balance in mein Leben zu bringen. Aber was genau ist die KERN-Methode? KERN steht für konzentrieren,...
Mobil & Mindful: Ein bewusster Umgang mit dem Smartphone-Alltag – im Gespräch mit Andrea Buhl-Aigner | BoB016
Smart & Mindful: Entdecke Wege für einen achtsamen Smartphone-Umgang und fördere eine gesunde Nutzung bei Kindern! Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Andrea Buhl-Aigner im InterviewBist du auch manchmal von den...
Futter für Champions: Gesunde Ernährungstipps für Selbstständige und Führungskräfte
Ständig unter Strom. Dauernd irgendwas zu tun. Es bleibt keine Zeit für gescheitet Ernährung und zu Mittag gibts dann irgendwo eine Reinschieb-Weckerl? Heute möchte ich dir ein paar Geheimnisse verraten. 🤫 Ja, es geht um gesunde Ernährung, aber keine Sorge, ich werde...
Mein Weg zur mentalen Gesundheit: Techniken, die wirklich funktionieren
Entdecke effektive Techniken zur Verbesserung der mentalen Gesundheit aus 6 Jahren Selbstcoaching-Erfahrung. Finde deine Balance!
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