Dein Selfcare Podcast

Diese Folge ist ein Must-Listen für alle Selbstständigen und Unternehmer, die nach nachhaltigen Wegen suchen, Selbstfürsorge und Selbstbestimmung zu integrieren und damit kraftvolle Veränderungen herbeizuführen. 🔍 In dieser Episode erfährst du: Praxisorientierte...

Entdecke in dieser Folge von *Business of Balance*, wie du deine Ziele durch Meditation bestmöglich erreichst. Gemeinsam mit Daniel tauchen wir tief in eine geführte Meditation ein, die nicht nur entspannend wirkt, sondern auch präzise auf die Bedürfnisse von...

In dieser Episode führ ich dich in die Welt der SMART und NICE Ziele ein. NICE-Ziele: Dein Schlüssel zu sofort umsetzbaren Erfolgsschritten** – Erfahre, wie kleine, energisierende Ziele dein langfristiges SMART-Ziel unterstützen. Kraft durch Kontrolle – Lerne, wie...

Klären wir die spannende Frage: Muss Achtsamkeit unbedingt spirituell sein? Achtsamkeit als Werkzeug zur Stressbewältigung: Entdecke, warum Achtsamkeit keine religiöse oder spirituelle Praxis erfordert und wie du durch einfache Techniken unmittelbare Entspannung in...

Starte deinen Tag mit Klarheit und Energie! Als Selbstständige und Unternehmer müssen wir oft gegen Überlastung und Kraftlosigkeit ankämpfen, doch mit den richtigen Methoden können wir achtsame Energie in unseren Alltag integrieren. Der Schlüssel zur Morgenroutine:...

In dieser Folge erklären wir, wie du mit nur fünf Minuten Pause eine erhebliche Menge an Energie und Entspannung in deinen stressigen Arbeitstag integrieren kannst. Perfekt für Selbstständige und Unternehmer, die auf der Suche nach einer nachhaltigen...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Körperanker ein – ein faszinierendes Konzept, das dir helfen kann, im geschäftigen Alltag schnell zu mehr innerer Ruhe und Kraft zu gelangen. Mit persönlicher Note und praxisnahen Tipps zeigt dir Daniel Friesenecker,...

Herzlich willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des Business of Balance Podcasts! In dieser Folge geht es um die transformative Kraft der Meditation zur Stärkung von Selbstbestimmung und innerer Kraft. 🌲✨* 🔑 Wichtige Learnings in dieser Folge: Der Weg zur...

In dieser fesselnden Podcast-Episode des "Business of Balance" erwarten dich spannende Einblicke in die Welt der Zielsetzung mit systemischem Coaching und Mentaltraining. Entdecke die Kraft der Visualisierung - Wie du durch alle Sinne deine Ziele greifbar und...