Dein Selfcare Podcast

In der heutigen Episode des Business of Balance Podcasts führe ich auf eine Reise der Selbstfürsorge im hektischen Unternehmeralltag – ohne jahrelange Meditationserfahrung! Die schnelle Entspannungstechnik für zwischendurch Lerne eine Methode kennen, die es dir...

Ich war zu Gast im ORF bei Europas längstdienender Talkerin Barbara Karlich. Neben einigen persönlichen Anekdoten ging es mir vor allem darum das Thema Selbstakzeptanz und Wiederstandsfähigkeit als Grundlage für echte Selbstbestimmung in den Mittelpunkt zu stellen. In...

Tauche in dieser einzigartigen Episode von Business of Balance ab in die Welt der Achtsamkeit. Wir öffnen gemeinsam das Tor zur Selbstwirksamkeit mit einer Meditation, die nicht nur effektiv ist, sondern auch perfekt in deinen Alltag als Selbstständiger oder...

Heute möchte ich mit euch teilen, wie das Gleichgewicht zwischen Leistung und Wohlbefinden finde. In der neuesten Folge meines Podcasts "Business of Balance" spreche ich über Timeboxing – ein Werkzeug, das mir geholfen hat, Überlastung zu vermeiden und ein Leben zu...

In dieser Folge des Business of Balance Podcasts erfahren Selbstständige und Unternehmer, wie sie mithilfe einer wirksamen Coaching-Technik in schwierigen Situationen neue Handlungsmöglichkeiten aufbauen können. Dabei wird systemisches Coaching und Mentaltraining...

Hallo und herzlich willkommen zum Business of Balance Podcast. In dieser Folge haben wir besprochen, wie Achtsamkeit deinen geschäftlichen Erfolg nachhaltig gestalten kann. Wir haben Möglichkeiten aufgezeigt, wie du in dynamischen Zeiten Balance und Gelassenheit...

In dieser Episode nehme ich mir Zeit, um über das Thema Stress, Überlastung und Burnoutprävention zu sprechen. Ich zeige Wege auf, wie Selbstständige und Unternehmer diese Zyklen durchbrechen und Balance im Leben finden können. Stress, Überlastung und Burnout sind...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemtechniken ein und enthüllen, wie du den Stress im Berufsalltag meistern und innere Gelassenheit finden kannst. Wir erforschen die außergewöhnliche Kraft des Atems und zeigen dir einfache, dennoch kraftvolle...

Stell dir vor, jeder Tag beginnt mit Klarheit und Fokus - keine Überforderung, nur Energie und Bereitschaft, den Tag zu meistern. Erfahre, wie eine bewusste Morgenroutine das Fundament für deinen Erfolg als Selbstständiger oder Unternehmer legen kann. Entdecke...