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Kreative Auszeiten: Wie Selbstständige effektive Pausen gestalten können
Pausen sind für selbstständige Personen von großer Bedeutung. Als Selbstständiger ist es oft schwierig, Pausen einzulegen, da man ständig mit der Arbeit beschäftigt ist und Angst hat, Produktivität und Einkommen zu verlieren. Es fehlt oft auch an Struktur im...
REALTALK. Depression im Unternehmertum: Überlastung, Selbstfürsorge und den Weg zur Genesung | BoB029
Diesmal spreche ich offen über meine eigene Erfahrung mit mentaler Überlastung und Depression. Ich teile meine Erkenntnisse und gebe Einblicke in meinen Weg der Heilung.
Erfahre, wie ich es geschafft habe, mein Leben und meine Arbeit neu zu gestalten und letztendlich, wie ich gelernt habe, professionelle Unterstützung zuzulassen.
Solltest du Hilfe suchen besuche bitte:
https://psychotherapie.ehealth.gv.at oder
https://deutsche-depressionshilfe.de
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Gesund bleiben im Home-Office: So findest du die richtige Balance
In den letzten Jahren hat sich das Home-Office, besonders während der COVID-19-Pandemie, als praktische Alternative zum Büroalltag erwiesen. Aber Vorsicht: Das Arbeiten von zu Hause bringt auch Herausforderungen mit sich. Es ist wichtig, gut auf deine Gesundheit –...
Selbstfürsorge als Erfolgsfaktor: Tipps für Unternehmer
Selbstfürsorge für uns Unternehmer. Oft vernachlässigt, ist es doch der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und Wohlbefinden. Die Auswirkungen von Stress auf deine Leistung Stress ist mehr als nur ein Unbehagen; er ist ein echter Produktivitätskiller. Unter Stress fällt...
Mehr Zeit für das Wesentliche: Die Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer
Eine gute Zeitplanung kann wirklich den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Lass uns gemeinsam einige Aspekte des Zeitmanagements entdecken und wie es uns dabei helfen kann, unsere Ziele zu erreichen und unsere Produktivität zu steigern....
Selbstfürsorge für Unternehmer: 5 Schlüsselstrategien für Work-Life-Balance
Als Unternehmerin oder Unternehmer bist du täglich gefordert, Höchstleistungen zu erbringen und gleichzeitig deine persönlichen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Die Kunst, dabei eine gesunde Balance zu wahren, ist entscheidend für deinen langfristigen Erfolg und dein...
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