Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Business of Balance! In dieser Episode präsentiere ich dir das "RISE-Modell", eine Zusammenfassung meiner persönlichen Veränderungen und Erfahrungen der letzten acht Jahre. Das Modell basiert auf systemischem Coaching,...
Yoga als Weg zur inneren Balance: Entdecke die acht Säulen des Yoga! Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Von Bewegung bis Meditation: Wie Yoga Körper und Geist verbindet Diesmal haben wir einen besonderen Gast:...
Die Balance finden: Wie man gesund isst, ohne Essen zu überbewerten Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Der Plan für stressloses Essen In dieser Folge von "Business of Balance - Selfcare im Business" tauchen wir in die...
Planen, Sparen, Genießen: Mahlzeiten effizient organisieren für eine ausgewogene Work-Life-Balance Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Der Plan für stressloses Essen In dieser spannenden Folge des Business of Balance...
Pomodoro-Technik: Produktiver arbeiten und Work-Life-Balance meistern Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Mein persönlicher Ansatz zur Steigerung der Effizienz im Alltag Heute möchte ich dir erzählen, wie ich die...
Heute möchte ich dir meine persönliche Erfahrung mit der KERN-Methode vorstellen, die mir geholfen hat, meinen Arbeitsalltag besser zu strukturieren und mehr Balance in mein Leben zu bringen. Aber was genau ist die KERN-Methode? KERN steht für konzentrieren,...
Smart & Mindful: Entdecke Wege für einen achtsamen Smartphone-Umgang und fördere eine gesunde Nutzung bei Kindern! Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Andrea Buhl-Aigner im InterviewBist du auch manchmal von den...
Ständig unter Strom. Dauernd irgendwas zu tun. Es bleibt keine Zeit für gescheitet Ernährung und zu Mittag gibts dann irgendwo eine Reinschieb-Weckerl? Heute möchte ich dir ein paar Geheimnisse verraten. 🤫 Ja, es geht um gesunde Ernährung, aber keine Sorge, ich werde...
Entdecke effektive Techniken zur Verbesserung der mentalen Gesundheit aus 6 Jahren Selbstcoaching-Erfahrung. Finde deine Balance!
Abnehmen mit Achtsamkeit: Mentale Strategien für ein erfülltes und ausgewogenes Berufsleben Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast Daniela Peer im InterviewIn dieser spannenden Folge des Business of Balance Podcasts...
Genug von dem ewigen Hamsterrad! Reden wir Klartext: Wer kennt das nicht? Der Alltag frisst uns auf, wir rennen von einem Termin zum nächsten und am Ende des Tages sind wir völlig erschöpft, ohne das Gefühl zu haben, wirklich etwas geschafft zu haben. Irgendwie hängen...